**慈溪的觀海衛(wèi)鎮(zhèn)，晨光總是來(lái)得格外溫柔。清晨六點(diǎn)，天剛蒙蒙亮，一抹滿頭銀發(fā)的身影便準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在鎮(zhèn)東的小路上，步伐舒緩卻堅(jiān)定，手里拎著一個(gè)洗得有些發(fā)白的公文包，包里面裝著聽(tīng)診器、脈枕，還有一本翻得卷了邊的《黃帝內(nèi)經(jīng)》。他就是李良材，一位99歲高齡的老中醫(yī)，行醫(yī)70余年，如今依然每周出診4天，每天接診30多位患者，用一生的堅(jiān)守，詮釋著最樸素也最有效的養(yǎng)生之道。
認(rèn)識(shí)李老的人，都忍不住驚嘆他的精氣神。99歲的年紀(jì)，臉上雖有歲月的皺紋，卻面色紅潤(rùn)，眼神清亮，聽(tīng)力、視力都遠(yuǎn)超同齡人，說(shuō)話時(shí)聲音溫和卻有力，條理清晰，絲毫沒(méi)有*耋老人的遲鈍。有人問(wèn)他，是不是有什么祖?zhèn)鞯拈L(zhǎng)壽秘方，是不是常年服用名貴補(bǔ)藥，李老總是笑著搖頭，語(yǔ)氣平淡卻堅(jiān)定：“哪有什么秘方，我這一輩子，就守著三樣?xùn)|西——守時(shí)、守口、守心。守住這三樣，身子骨自然硬朗，心境自然平和?！?br>李老的養(yǎng)生故事，要從他年輕時(shí)說(shuō)起。1927年，李良材出生在慈溪一個(gè)普通的中醫(yī)世家，祖父和父親都是當(dāng)?shù)赜忻闹嗅t(yī)，從小耳濡目染，他便對(duì)中醫(yī)產(chǎn)生了濃厚的興趣。1948年，他從上海中醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，懷揣著“治病救人”的初心，回到了家鄉(xiāng)觀海衛(wèi)鎮(zhèn)，開(kāi)啟了自己的從醫(yī)之路。這一坐，就是70多年，從青澀的青年醫(yī)師，到滿頭銀發(fā)的百歲名醫(yī)，診室里的患者換了一茬又一茬，而他始終堅(jiān)守在崗位上，用精湛的醫(yī)術(shù)和溫和的態(tài)度，溫暖著每一位前來(lái)求醫(yī)的人。
年輕時(shí)的李良材，也曾經(jīng)歷過(guò)身體的低谷。剛行醫(yī)那幾年，他一心撲在工作上，常常熬夜看診、研究藥方，三餐不定時(shí)，有時(shí)忙起來(lái)一天只吃一頓飯，久而久之，便患上了嚴(yán)重的胃病，常常胃痛、反酸，精神也總是萎靡不振。父親看在眼里，急在心里，拉著他的手說(shuō)：“良材，醫(yī)者先自醫(yī)，你連自己的身體都照顧不好，怎么能更好地救治病人？養(yǎng)生不是**，是日復(fù)一日的堅(jiān)持，是順應(yīng)自然的生活，你若連作息、飲食都守不住，再好的醫(yī)術(shù)，也難抵身體的損耗。”
父親的話，像一記警鐘，敲