前世在特戰(zhàn)隊，她對人體機能的恢復周期和訓練方法了如指掌。
這副身體最大的問題不是瘦，而是長期的營養(yǎng)不良導致的肌肉萎縮、骨密度偏低和心肺功能薄弱。
好在她足夠年輕，只要營養(yǎng)跟得上、訓練科學，三個月就能脫胎換骨。
她給自己定了一份鐵打不動的作息表：
天不亮就要沿著屋子周圍跑十圈熱身，然后深蹲兩百個，俯臥撐一百個。
再用削好的圓木當杠鈴練推舉和臥推，用石頭練抓舉，樹干可以練引體向上，藤蔓可以練阻力跑。
臨近中午，她開始練技術動作。
像現代**格斗，以擒拿、反關節(jié)、要害打擊為主，一個動作一個動作地重復訓練。
下午是野外生存訓練。
叢林、沙漠、雪地、海島，前世她全都滾過一遍。
青竹嶺這種**帶山林對她來說簡直是度假級別的。
一個多月后，她的身體發(fā)生了肉眼可見的變化。
體重增加了將近十斤，但體脂率明顯下降。
渾身的肌肉也緊實了不少。
爆發(fā)力和耐力都恢復到了前世的七成左右。
她用削尖的竹簽當飛鏢，那種精準的掌控感讓她恍惚間覺得又回到了前世的靶場。
這片山林，已經徹底成了她的訓練場及補給站。
在她征服了這塊山林的同時，名聲也傳開了。
一個被休的女人，獨自住在村外的破屋里，每天上山打獵。
有人說她是瘋了，有人說她被休之后受了刺激變得不正常，
不然一個弱女子怎么可能有這么大的本事？
對這些議論沈汐嬈充耳不聞。
名聲這東西，在這個時代對女人來說確實是枷鎖，但她不把它當回事，它就什么都不是。
這種玄玄乎乎的傳言對她來說反而是好事，至少沒有哪個閑漢敢上門騷擾。
不過，她心里清楚，這只是暫時的平靜。
青竹嶺太小了，小到容不下一個特立獨行的女人。
她需要更大的舞臺，更多的資源，才能在這個時代真正站穩(wěn)腳跟。
而眼下，她需要等待一個機會。
那天下午，她正蹲在南坡的一片灌木叢邊上查看野兔的足跡。
耳朵忽然捕捉到了一個聲音。
是從山谷底下傳來的。
是呼救聲。
一個年輕女人的呼救聲。
喊的是什么聽不太清，但那種夾雜著哭腔和驚懼的、幾乎變了調的嘶喊，她確定沒有聽錯。
她的身體比大腦先做出了反應。
沿著山坡的一側無聲又快速地朝聲源方向移動。
那聲音越來越近了。
她從灌木叢的邊緣輕輕撥開一條縫隙，往外看去。
眼前的景象讓她的心頭一緊，下意識地握緊了手中的柴刀。