“好，那我現(xiàn)在就去?！?br>
她回我的聲音就像一只小貓。

當我把粥盛好準備端到桌上時，她已經洗漱好走了過來。

用好聽的聲音和我說道：“老秦，要我?guī)兔?？?br>
這時我注意到她穿的還是昨晚那件半透明的真絲睡衣。

睡衣的下擺剛剛遮住豐滿挺翹的臀部。

若隱若現(xiàn)的身材曲線，實在是過于撩人。

導致吃飯的整個過程我都心猿意馬。

吃完飯后，她回臥室換衣服，我在廚房洗碗。

我的心里開始琢磨，我想要和她更進一步。

想到這個同時，我又想到了一些事。

既然決定更進一步，那我就要變得更好，不能讓別人覺得我配不上她。

首先想到的就是物質基礎，我要多賺些錢才行。

可是我已經平淡了幾十年了，想快點賺錢，就只能找當年的朋友幫忙。

我決定還是再考慮考慮，畢竟人情這東西用一次就少一次。

等我刷完碗以后，李夢潔已經換好了衣服在廚房門口等我。

我看到她穿了昨晚那件瑜伽褲和運動背心。

緊身的衣服，讓她的腰臀比更加凸顯。

纖細的腰肢，豐滿的圓臀，多少男人的夢想！

她聲音甜美的開口道：

“老秦，你一會帶我去健身唄，你身材那么好，平時肯定沒少練吧，我想去看看你怎么練的，我也學學?！?br>
聽到她的話，我知道原來她是想去健身。

我自然十分樂意。

沒過一會，我把家里的事情收拾好了。

這時她走到我身旁，兩個水汪汪的眼睛看著我：

“老秦，現(xiàn)在能帶我去健身了嗎？”

我眼珠轉了轉，“玉潔，要不就別去健身房了，我就在家里教你吧？”

我想讓她在家里和我練，自然是因為我覺得家里更方便...

她沒多想，好看的下巴點了點。

“可以啊，在家也行，反正在哪來鍛煉都一樣?！?br>
聽她這么說，我趕緊去拿瑜伽墊。

拿出來以后，我把瑜伽墊鋪在了地上。

“我們就在這上面練吧?！?br>
她淡淡的朝我笑了一下，聲音清脆，“好啊?！?br>
我先帶她在屋里簡單拉伸和熱身。

在她拉伸時，我指導了她一些不準確的姿勢和不對的發(fā)力點。

手觸碰到她豐滿的臀部時，我感覺心快跳到嗓子眼了。

趁她不注意我還聞了聞手指上殘留的香味。

熱身結束后，我提議道：

“玉潔，我們先來做幾組平板支撐吧。”

“好呀，老秦。”她長長的睫毛微微顫抖的看著我回道。

因為瑜伽墊位置不是很大，所以平板支撐時我們是互補的姿勢。

簡單說就是我的頭在她腳那邊，我的腳在她頭那邊。

我轉頭看到她潔白如雪的玉足，忍不住吞了一下口水。

一分鐘后...

“老秦，我不行了...可以停下來嗎？”

看著她不斷顫抖的身體，我鼓勵道：

“玉潔，再堅持一會，馬上就到了?！?br>
感覺她快要哭出來了，身體抖的像篩子。

又過了一分鐘，我提醒道：

“時間到了玉潔，可以休息一下了。”

她直接趴在了瑜伽墊上，如釋重負。

一邊喘著粗氣一邊說道：

“老秦，這平板支撐也太難堅持了，我感覺我的全身都在抖?！?br>
我看著趴在瑜伽墊上的樣子，舔了下嘴唇說道：

“玉潔，你這是平時鍛煉太少了，等你和我一起鍛煉一段時間就好了?！?br>
聽我這么說，她有些不好意思，**的臉蛋變紅了。

“老秦，不瞞你說，你別看我一點也不胖，其實這些年我一直都沒鍛煉過?！?br>
我聽得十分認真，點了點頭回復道：

“玉潔，你這身體稍微鍛煉一段時間，身材會比現(xiàn)在更好，某些地方的肉也會變得更緊實，”

聽我這么說，她不知道怎么了，突然整個臉紅透了。

一臉害羞的偷偷看了我一眼：

“老秦，你說的是真的嗎？”

我沒注意到她的變化，拍著**自信滿滿的說道：

“當然是真的了，等你和我練一段時間你就知道了。”

休息了一會之后，我?guī)毩巳M平板支撐。

然后又練了三組側支撐和三組死蟲式。

等她休息完恢復體力后，我決定帶她練深蹲。

深蹲的好處可是誰練誰知道。

我先給她做了示范，她在我身后看的很認真。

等我示范完以后，我讓她做，我來指導。

她做了兩個以后，我發(fā)現(xiàn)她的姿勢十分不標準。

于是我開始貼身指導。

雙腳分開，與肩同寬或略寬于肩。

腳尖自然外展15-30度。

重心均勻分布在雙腳掌。

接著教她核心收緊，收腹挺胸、腰背挺直。

雙手置于耳朵兩側。

然后我開始按標準動作讓她做，教她發(fā)力。

她蹲下去時，我注意到她的臀部真的很豐腴，很**。

我在后面看的有些呆住了，實在太勾人了。

“老秦，你看我這樣做對嗎？”

我愣了下，才趕緊回道：

“對...很好，就是這樣！”

她感覺自己逐漸找到狀態(tài)了，越做越高興。

但做了十幾個她就開始累了，大腿發(fā)酸。

我讓她堅持到二十個，然后再休息。

休息時我看到她的大腿有些顫栗。

我試探性的問道：

“玉潔，要不我?guī)湍?*一下大腿，讓你的肌肉放松一下？”

她看了看我有些粗糙的大手，含羞的點了點頭。

**時，我感覺到她大腿的皮膚好滑，微微出汗還有些**。

休息完之后，又讓她做了一組深蹲。

做完后她就癱坐在地上，擺著手：

“老秦，今天就練到這里吧，我感覺我身體吃不消了?！?br>
我看她那辛苦的樣子，知道她沒有說過假話。

我也明白鍛煉不是一天兩天的事，于是我答應了下來：

“行玉潔，你今天就練到這里吧，我給你**放松一下吧？”

她可能是太累了，想都沒想就答應了。

我讓她起來趴在了沙發(fā)上。

我剛要下手按，她突然轉過頭低聲說道：

“老秦，你輕點，我怕疼...”

我點了點頭，“放心吧，我會很溫柔的不會讓你太疼的，但你要忍著點。”

她紅著臉點了點頭，然后重新趴好了。

按了一會，我的大腦開始控制不住的胡思亂想。

“老秦，你怎么不動了，你快動??？”

聽到她的催促，我加大了手上的力度。

“對就是這，老秦，你按的我好舒服啊...”

**完以后，她紅著臉急急忙忙跑進了浴室說要洗個澡。

半個多小時以后，浴室的門開了。

“老秦，你幫我拿一下睡衣可以嗎，我剛剛著急忘了?！?br>
“行！”我說完就去臥室給她找睡衣了。

不知怎么，我鬼使神差的選了一件她最**的睡衣。

這件睡衣是吊帶的連衣裙，上下都有些遮不住。

她看到我給她拿的是這件睡衣時，俏臉瞬間紅了。

但她并沒說什么。

過了一會，她穿著睡衣走了出來。

害羞的低著頭不敢看我。

我注意到她胸前大部分都露了出來。

**也只遮住了一半。

她沒說話，直接低著頭回到了臥室。