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第2章

書(shū)名:我是午睡規(guī)劃師,月薪七萬(wàn)七,新總裁罵我?guī)金B(yǎng)膘  |  作者:錢(qián)多多12138  |  更新:2026-04-06
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剩下那4%不是不想睡,是他們中午要輪班,沒(méi)法統(tǒng)一安排。
一年后,恒通集團(tuán)的年凈利潤(rùn)增長(zhǎng)超過(guò)了300%。
有人說(shuō)這是巧合,說(shuō)市場(chǎng)行情好。
但只有內(nèi)部人才知道,那一年競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手們都在裁員降薪,恒通卻在逆勢(shì)擴(kuò)張。
老董事長(zhǎng)在年會(huì)上舉著酒杯,當(dāng)著一千多號(hào)人的面,指著我說(shuō):“宋眠是我們公司的鎮(zhèn)店之寶!誰(shuí)都可以走,她不能走!”
臺(tái)下掌聲雷動(dòng)。
我端著杯橙汁,笑得像個(gè)三百斤的孩子。
當(dāng)然,這些都是后來(lái)的事了。
現(xiàn)在,讓我從頭說(shuō)起。
我每天早上九點(diǎn)半到公司。
不,不是九點(diǎn),是九點(diǎn)半。
因?yàn)槔隙麻L(zhǎng)說(shuō)了:“宋眠不用參加早會(huì),她要養(yǎng)精蓄銳,中午帶大家睡覺(jué)?!?br>所以全公司兩千多號(hào)人,只有我一個(gè)人可以光明正大地遲到半小時(shí)。
而且沒(méi)人敢說(shuō)什么。
我的第一件事不是打卡,是去二十二樓的午睡區(qū)“布場(chǎng)”。
布場(chǎng)這個(gè)詞是我自己發(fā)明的。
每天花大概四十分鐘,做以下幾件事:
第一,檢查所有躺椅的角度和溫度。公司一共有三百?gòu)埼缢梢危植荚谌齻€(gè)大區(qū)。雖然不是所有人都用躺椅——有些人習(xí)慣趴桌上睡,有些人自己帶了折疊床——但躺椅區(qū)的數(shù)據(jù)最好看,入睡速度快,深度睡眠比例高。
第二,根據(jù)當(dāng)天的天氣和濕度,調(diào)整香薰配方。晴天用柑橘+薄荷,提神醒腦但不刺激;陰天用薰衣草+雪松,助眠效果強(qiáng);下雨天用白茶+姜花,驅(qū)散潮氣帶來(lái)的困倦感。
別問(wèn)我怎么知道的。
我大學(xué)學(xué)的是應(yīng)用心理學(xué),輔修芳香療法,畢業(yè)設(shè)計(jì)就是《辦公環(huán)境下的午睡干預(yù)對(duì)認(rèn)知功能的影響》。
當(dāng)時(shí)導(dǎo)師說(shuō)我這個(gè)選題太小眾,不好找工作。
結(jié)果我現(xiàn)在不僅找到了工作,還靠著這個(gè)選題拿到了七萬(wàn)七的月薪。
第三,試聽(tīng)白噪音。我的白噪音庫(kù)里有一百多種音效:雨聲、溪流聲、翻書(shū)聲、風(fēng)扇轉(zhuǎn)動(dòng)聲、貓咪呼嚕聲、甚至還有——海浪拍打船艙的聲音。
每天換一種,保持新鮮感但又不能太刺激。
這活兒看著簡(jiǎn)單,其實(shí)跟DJ打碟差不多,得看人下菜碟。
比如周一,大家周末還沒(méi)緩過(guò)來(lái),就用雨聲+翻書(shū)聲,溫柔又有節(jié)奏
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