，樂(lè)于助人。有一次，道館里來(lái)了一個(gè)比他還小的學(xué)員，因?yàn)閯?dòng)作學(xué)不會(huì)，急得大哭，林辰主動(dòng)走過(guò)去，耐心地教他動(dòng)作，一遍又一遍，直到他學(xué)會(huì)為止。陳默館長(zhǎng)看到這一幕，笑著說(shuō)：“林辰，你不僅學(xué)會(huì)了跆拳道的技術(shù)，更領(lǐng)悟了跆拳道的精神，這才是真正的跆拳道人?！?br>隨著訓(xùn)練的深入，林辰的技術(shù)越來(lái)越嫻熟，從白帶、黃帶、綠帶，一步步晉升到藍(lán)帶、紅帶，每一次晉升，都凝聚著他的汗水與努力。他的身形也漸漸變得挺拔、結(jié)實(shí)，曾經(jīng)的瘦小少年，如今已經(jīng)長(zhǎng)成了挺拔的小伙子，眼神堅(jiān)定，氣質(zhì)沉穩(wěn)，身上再也沒(méi)有了當(dāng)年的怯懦，多了一份少年人的熱血與擔(dān)當(dāng)。在道館里，他成了其他學(xué)員的榜樣，教練也常常讓他協(xié)助指導(dǎo)新學(xué)員，他總是毫無(wú)保留地分享自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，耐心地幫助每一個(gè)人。
十二歲那年，林辰第一次參加跆拳道比賽。賽前，他緊張得整夜睡不著覺(jué)，擔(dān)心自己發(fā)揮不好，辜負(fù)教練和父母的期望。陳默館長(zhǎng)看出了他的緊張，拍著他的肩膀說(shuō)：“林辰，不要緊張，比賽的意義不在于輸贏，而在于全力以赴，展現(xiàn)出自己的實(shí)力和跆拳道的精神。無(wú)論結(jié)果如何，只要你拼盡了全力，就是最棒的?！痹诮叹毜墓膭?lì)下，林辰漸漸平靜下來(lái)，他把所有的緊張都轉(zhuǎn)化為訓(xùn)練的動(dòng)力，賽前幾天，更是加倍訓(xùn)練，打磨每一個(gè)動(dòng)作，確保在比賽中發(fā)揮出最好的水平。
比賽當(dāng)天，賽場(chǎng)人聲鼎沸，來(lái)自各個(gè)道館的選手齊聚一堂，個(gè)個(gè)精神抖擻，氣勢(shì)昂揚(yáng)。林辰穿著潔白的道服，腰間系著紅帶，站在賽場(chǎng)上，目光堅(jiān)定地看著對(duì)手——一個(gè)比他高大、強(qiáng)壯的男孩，腰間也是紅帶，眼神銳利，帶著一絲傲慢。比賽開始的哨聲響起，對(duì)手率先發(fā)起攻擊，一記凌厲的橫踢朝著林辰襲來(lái)，林辰沉著應(yīng)對(duì)，側(cè)身躲閃，同時(shí)一記快速的前踢反擊，擊中了對(duì)手的腹部，贏得了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的陣陣掌聲。
比賽過(guò)程中，對(duì)手的攻擊越來(lái)越猛烈，林辰漸漸體力不支，額頭的汗水模糊了視線，膝蓋也因?yàn)榉磸?fù)的踢擊和躲閃變得酸痛。有好幾次，他都被對(duì)手擊中，摔倒在賽場(chǎng)上，每一次摔倒，他都想起陳默館長(zhǎng)的